Step Aerobic beim TV Eiche

Bad Honnef | Jeden Freitag bietet die Fitness-Abteilung des TV Eiche von 19.15 bis 20:15 in der Sporthalle des Sportzentrums Berck-Sur-Mer-Straße 1 einen Step Aerobic Kurs an.

Beim Step Aerobic werden verschiedene Schritte und Aufbautechniken zu stimmungsvoller Musik kombiniert. Außerdem ist Step Aerobic ein effizienter Weg, um das Herz-Keislaufsystem zu stärken, Kalorien zu verbrennen und fitter zu werden. Mit den Bewegungsabläufen werden die Beinmuskulatur und eine bessere Ausdauer trainiert.