Bad Honnef – Das Kaminzimmer auf dem Marktplatz in Bad Honnef ist ein echtes Highlight. Von Beginn an schlossen die Besucher das weihnachtliche Event in ihre Herzen.

Ältere und mobilitätseingeschränkte Frauen und Männer wünschten sich nun nur noch einen Handlauf an der Treppe zur Blockhütte. Ohne das Sicherheitsgefühl, das ihnen ein Treppengeländer bietet, trauen sie sich nicht, die Stufen hinaufzugehen – auch wenn es nur wenige sind. Möglicherweise würden mit der Hilfe eines Handlaufs mehr Gäste das Kaminzimmer besuchen.

Ein fachlicher Beitrag der Sporthochschule Köln zum Thema „Treppensteigen im Alter: Wodurch wird es beeinflusst? Wie kann es kurzfristig verbessert werden?“ untermauert diese Annahme.

Demnach können Treppen im Alter zu einem echten Problem werden. Viele ältere Menschen vermeiden deshalb das Treppensteigen, was Folgen hat: Wer Treppen meidet, bewegt sich weniger, verliert Muskelkraft in den Beinen und verschlechtert insgesamt seine Gesundheit, heißt es in dem Beitrag.

Ob man sich eine Treppe zutraut, hängt nicht nur von der körperlichen Fitness ab. Wichtig ist auch, wie man die Treppe wahrnimmt und einschätzt. Fühlt sich eine Treppe sicher an – etwa weil ein Handlauf gut erreichbar ist oder weil sie an einer Wand entlangführt –, dann trauen sich ältere Menschen mehr zu. Wirkt die Treppe jedoch offen und ungeschützt, sinkt das Vertrauen in die eigene Fähigkeit, sie sicher zu bewältigen.

Dieses Vertrauen nennt man treppenspezifische Selbstwirksamkeit – also das Gefühl: „Ich schaffe das.“ Je stärker dieses Gefühl ist, desto besser klappt das Treppensteigen tatsächlich. Dabei ist das Hinabsteigen körperlich anspruchsvoller als das Hinaufgehen. Der Handlauf hilft dabei, das Gleichgewicht zu halten und Sicherheit zu geben. Wer ihn aktiv nutzt, bewegt sich stabiler und fühlt sich sicherer.

Wenn Menschen Treppen als gefährlich wahrnehmen, führt das oft dazu, dass sie Treppen ganz vermeiden. Das geschieht, weil sie beim Treppensteigen das Gefühl haben, an ihre körperlichen Grenzen zu kommen. Daraus kann sich die Angst vor dem Fallen entwickeln.

Warum genau diese Angst entsteht, ist bisher nicht eindeutig geklärt – deshalb ist es schwer, etwas dagegen zu tun.

Ein Handlauf würde sicherlich helfen, noch mehr Menschen für das Kaminzimmer zu begeistern.