Bad Honnef – Nach den Herbstferien heißt es wieder: Ab ins Wasser! Die Schwimmschule AQUAfit family startet im Seminaris Hotel Bad Honnef mit einem neuen Kursprogramm für alle, die ihre Fitness stärken, Verspannungen lösen oder einfach aktiv etwas für ihre Gesundheit tun möchten. Ab dem 27. und 30. Oktober 2025 beginnen dort frische Kursreihen in Aquafitness, Wassergymnastik und Aquafit für Schwangere.
Fit durch den Wasserwiderstand
Der Aquafitness-Kurs bietet ein intensives Ganzkörpertraining, das Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit verbessert – und das auf besonders gelenkschonende Weise. Durch Übungen gegen den natürlichen Wasserwiderstand werden Muskulatur und Kreislauf gleichermaßen gefordert.
„Wasser bietet ideale Trainingsbedingungen, gerade weil es sowohl Widerstand als auch Unterstützung bietet“, erklärt Kursleiterin Kirsten Becker. Die Kurse umfassen acht Einheiten à 45 Minuten und starten am 27. und 30. Oktober. Mit zwei Abendterminen am Donnerstag (19:00 und 19:45 Uhr) können auch Berufstätige teilnehmen.
Sanfte Bewegung mit großer Wirkung
Etwas ruhiger, aber ebenso effektiv geht es bei der Wassergymnastik zu. Sie richtet sich besonders an ältere Erwachsene oder Menschen mit Rücken- und Gelenkproblemen. Die sanften Bewegungen im Wasser fördern die Durchblutung, verbessern die Beweglichkeit und sorgen für ein wohltuendes Körpergefühl. Auch diese Kurse starten ab dem 27. und 30. Oktober im Schwimmbad des Seminaris Hotels.
Für werdende Mütter: Aquafit für Schwangere
Speziell auf die Bedürfnisse von Schwangeren zugeschnitten ist das Angebot Aquafit für Schwangere. Hier stehen sanfte Bewegung, Entlastung des Rückens und die Stärkung des Beckenbodens im Mittelpunkt. Das Training hilft, Schwangerschaftsbeschwerden zu lindern und das Wohlbefinden zu steigern. Die Kurse beginnen am 30. Oktober, 17. November und 20. November 2025 und laufen je nach Termin über drei oder fünf Einheiten.
Kleine Gruppen, persönliche Betreuung
„Wir legen großen Wert auf eine individuelle Betreuung“, betont Becker. „In unseren kleinen Gruppen können wir gezielt auf die Bedürfnisse der Teilnehmerinnen und Teilnehmer eingehen. Das sorgt für Sicherheit, Spaß und nachhaltige Trainingserfolge.“
Intensivschwimmkurs in den Weihnachtsferien
Auch für Kinder gibt es ein besonderes Angebot: In den Weihnachtsferien (22. bis 31. Dezember 2025) findet ein Intensivschwimmkurs statt. In kleinen Gruppen lernen die Kinder spielerisch, sicherer im Wasser zu werden – oder bereiten sich auf das Seepferdchen-Abzeichen vor.
Anmeldung und Kontakt
Interessierte können sich ab sofort anmelden und weitere Informationen erhalten unter:
www.aquafit-family.de
info@aquafit-family.de
Tel.: 0162 / 277 5561
Mit dem neuen Kursprogramm bringt AQUAfit family wieder frische Bewegung ins Wasser – und Motivation für einen gesunden Start in den Herbst.
