Königswinter | Ein Feldenkraiskurs (Bewusstheit durch Bewegung) findet ab Montag, 6. Oktober 2014 in der Zeit: von 16 bis 17 Uhr im Konstantia-Seniorenheim in Königswinter-Oberpleis statt. Dozentin ist Regine Schröder.
Im Zentrum der Feldenkrais-Methode steht kein Muskeltraining sondern das Körperbewusstsein. Wichtig ist nicht die Bewegung an sich, sondern vielmehr die Frage, wie sie durchgeführt wird. Ziel ist es, individuelle Bewegungsmuster durch eine Entdeckungsreise im eigenen Körper zu erkennen.
Dabei kommt es zur Neu- oder Wiederentdeckung ungenutzter Bewegungsmöglichkeiten, wodurch häufig auch Schmerzen gelindert werden können. Die Kursteilnehmer/innen erarbeiten alternative Bewegungsabläufe, vergrößern ihr Bewegungsspektrum und gewinnen größere Flexibilität und Leichtigkeit ohne großen Kraftaufwand.
Sie lernen, ungünstige Bewegungsmuster abzulegen, ihre eventuelle Fixierung auf Schmerzen zu lösen und sich wieder als Ganzes zu begreifen. Dies erleichtert häufig auch Bewegungsabläufe im Alltag, beim Sport, Musizieren, Tanzen, am Arbeitsplatz und im Haushalt. Egal, ob jung oder alt, gelenkig oder ungelenkig: Jeder Mensch kann seine aktuelle Verfassung mit der Feldenkrais-Methode verbessern.
Dollendorferstr. 35
53639 Königswinter-Oberpleis
Anmeldung: Tel.: 01705516868, Mail: schroeder-regine@web.de
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