Bad Honnef | Das alte Jahr ist passé und das neue Jahr beginnt mit vielen guten Vorsätzen. Gesünder leben und mehr Sport und Bewegung stehen bei den meisten Menschen ganz oben auf der Wunschliste. Um fit zu bleiben, muss man keine sportlichen Höchstleistungen erbringen. Aktuelle medizinische Studien belegen, dass schon eine leichte Steigerung der Alltagsaktivitäten einen sehr guten Effekt auf Ihre Gesundheit hat.

Um bei der Überwindung des inneren Schweinehunds die guten Vorsätze in eine stabile Gewohnheit umzuwandeln, wurde das Alltagtrainingsprogramm (ATP) entwickelt. Das ATP ist ein Element des Programms „Älter werden in Balance“ der Bundeszentrale für Gesundheitliche Aufklärung (BZgA) und wurde in Zusammenarbeit mit Sportwissenschaftlern der Deutschen Sporthochschule in Köln, dem DOSB, dem DTB und dem LSB NRW entwickelt. Unterstützt wird das Programm durch den Verband der Privaten Krankenversicherung e.V. (PKV).

Ab 13. April 2016 wird der TV Eiche bundesweit als einer der ersten Vereinen diesen 12 wöchigen Kurs kostenlos für alle Interessierten über 60 anbieten. Bei dem Kurs wird gezeigt, wie man Alltagsaktivitäten wie ankleiden, einkaufen oder spazieren gehen nutzen kann, um daraus ein effektives Training für sich zu gestalten.

Nähere Informationen und Anmeldung in der Geschäftsstelle, Berck-sur-Mer-Str. 14, Telefon 02224 / 96 98 20 oder unter www.tv-eiche.de