Bad Honnef – Die Schwimmschule AQUAfit family startet ab dem 31. März 2025 mit neuen Kursen im Seminaris Hotel Bad Honnef. Von Wassergymnastik bis hin zu Aquafitness bietet das Programm abwechslungsreiche Möglichkeiten für Erwachsene.
Alle Kurse finden im Schwimmbad des Seminaris Hotels statt, die entspannte Atmosphäre und die begrenzte Teilnehmerzahl sorgen für maximalen Trainigserfolg.
Aquafitness
Aquafitness ist ein intensives Training, das Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit fördert. Durch den Wasserwiderstand werden die Muskeln gestärkt und das Herz-Kreislauf-System aktiviert. Die gelenkschonenden Übungen machen diesen Kurs zu einer perfekten Möglichkeit für alle, die fit bleiben möchten.
• Daten: 31.3.2025 – 26.5.2025, 9:45 – 10:30 Uhr
• Dauer: 8 Einheiten à 45 Minuten
• Kosten: 135 €
Aquafit für Schwangere
Ein speziell für werdende Mütter entwickeltes Aquafit-Programm startet ebenfalls am 31. März. Der Kurs bietet Schwangeren eine sanfte Möglichkeit, sich im Wasser zu bewegen und dabei das Wohlbefinden zu steigern sowie die Muskulatur schonend zu stärken.
• Daten: 31.3.2025 – 5.5.2025, 10:30 – 11:15 Uhr
• Dauer: 5 Einheiten à 45 Minuten
• Kosten: 75 €
Wassergymnastik
Wassergymnastik ist eine ideale Trainingsform für alle, die gelenkschonend ihre Beweglichkeit und Kraft verbessern möchten. Durch gezielte Übungen im Wasser werden die Muskeln gestärkt, die Gelenke entlastet und die Durchblutung gefördert. Der Kurs eignet sich besonders für Personen mit Rücken- oder Gelenkproblemen sowie für alle, die sanft in Bewegung bleiben möchten.
• Daten: 31.3.2025 – 26.5.2025, 11:15 – 12:00 Uhr
• Dauer: 8 Einheiten à 45 Minuten
• Kosten: 135 €
„Mit diesen vielfältigen Kursangeboten bieten wir Senioren, Schwangeren und Fitnessbegeisterten eine Möglichkeit, aktiv zu bleiben und die Vorteile des Wassersports zu erleben,“ so Kirsten Becker von AQUAfit family. „Unsere Kurse werden stets in Kleingruppen durchgeführt, um eine optimale Betreuung und ein persönliches Erlebnis sicherzustellen.“
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Anmeldung und Informationen:
Interessierte können sich per E-Mail an info@aquafit-family.de wenden oder weitere Informationen auf der Website www.aquafit-family.de finden. Die Plätze sind begrenzt, eine frühzeitige Anmeldung wird empfohlen.
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