Bad Honnef-Aegidienberg. Mehr Sicherheit im Alltag, selbstbewusstes Auftreten und wirksame Selbstverteidigung – darum geht es in einem achtwöchigen Krav-Maga-Einsteigerkurs für Frauen, den die Sportfreunde Aegidienberg (SFA) ab Anfang September anbieten.

Der Kurs vermittelt nicht nur praktische Selbstverteidigungstechniken, sondern legt auch großen Wert auf Prävention und Selbstschutz. Die Teilnehmerinnen lernen, Gefahrensituationen frühzeitig zu erkennen, Grenzen klar zu setzen und in bedrohlichen Situationen angemessen zu reagieren. Im praktischen Training stehen leicht erlernbare Techniken im Mittelpunkt, die auch unter Stress effektiv angewendet werden können.

Nach Angaben der Veranstalter richtet sich das Angebot bewusst an Frauen, da sich typische Gefahrensituationen und Angriffsformen häufig von denen unterscheiden, mit denen Männer konfrontiert werden. Das Training ist deshalb speziell auf diese Anforderungen zugeschnitten und soll realistische, verständliche und alltagstaugliche Handlungsmöglichkeiten vermitteln.

Vorkenntnisse oder eine besondere Fitness sind nicht erforderlich. Krav Maga basiert auf natürlichen Bewegungsabläufen und eignet sich für Frauen jeden Alters und Fitnesslevels. Teilnehmen können Frauen ab 16 Jahren.

Der Kurs beginnt am 3. September und endet am 22. Oktober 2026. Trainiert wird jeweils donnerstags von 20 bis 21.30 Uhr.

Die Teilnahme kostet 50 Euro für Mitglieder der Sportfreunde Aegidienberg und 80 Euro für Nichtmitglieder. Da die Teilnehmerzahl begrenzt ist, ist eine vorherige Anmeldung erforderlich.

Kompakt

Was? Krav-Maga-Einsteigerkurs für Frauen
Wann? 3. September bis 22. Oktober 2026, donnerstags, 20 bis 21.30 Uhr
Wo? Sportfreunde Aegidienberg
Kursleitung: Desi Fritz
Teilnahme: ab 16 Jahren
Kosten: 50 Euro (Mitglieder), 80 Euro (Nichtmitglieder)

Weitere Informationen und Anmeldung unter: https://www.sf-aegidienberg.de/KravMaga

Ansprechpartnerin ist Desi Fritz, Telefon 0172 8987944, E-Mail desi.fritz@sf-aegidienberg.de.