Bad Honnef – Bewegen statt schonen – Bei diesem Kurs handelt es sich um ein Einstiegsprogramm, gerichtet an Erwachsene, deren Lebensstil von Bewegungsarmut geprägt ist. Im Mittelpunkt stehen Ganzkörperkräftigung, ergänzt mit den Komponenten Mobilisation, Körperwahrnehmung, Stabilität und Dehnfähigkeit. Start ist am Mittwoch, 06. Oktober in der ATV Halle Selhof Bad Honnef von 10:45 Uhr bis 12:15 Uhr. Die Kosten bei 10 Einheiten von 90 Minuten sind für Vereinsmitglieder 105,– Euro und für Gäste 150,– Euro.
Cardio Aktiv – Inhalt dieses Kurses ist die Vermittlung von gesundheitsgerechtem Bewegungsverhalten und Verminderung von Bewegungsmangel. Alle Altersgruppen lernen verschiedene Ausdauer- und Gymnastikübungen kennen, die mit theoretischen Informationsphasen ergänzt werden. Start ist am Dienstag, 05. Oktober um 17:15 Uhr in der Turnhalle der Hauptschule Bergstraße in Bad Honnef. Der einstündige Kurs hat 12 Einheiten und kostet für TV Eiche Mitglieder 84,– Euro und Gäste zahlen 120,– Euro.
Kraftvoll und gesund den Tag gestalten – Dies ist ein Programm zur allgemeinen Kräftigung und Haltung. Das wirksamste und kostengünstigste Medikament für die Gesundheit ist Bewegung. Am Beispiel eines allgemeinen Kräftigungsprogramms wird sich aktiv mit den vielfältigen Möglichkeiten und Wirkungen von Bewegung auf die Gesundheit und das Wohlbefinden auseinandergesetzt. Der Kurs beginnt am Dienstag, 05. Oktober um 18:00 Uhr im der Eichehalle, Berck-sur-Mer-Straße 14 in Bad Honnef. Bei 10 Einheiten kostet der einstündige Kurs für Vereinsmitglieder 70,– Euro und für Gäste 100,– Euro.
Alle Kurse sind zertifiziert und werden von den Krankenkassen bezuschusst. Auch sind die Einhaltung der gültigen Coronaregeln selbstverständlich.
Mehr Informationen gibt es in der Geschäftsstelle des TV Eiche, Telefon 02224-969820 oder sportbetrieb@tv-eiche.de. Die Anmeldungen für die Kurse werden dort gerne entgegengenommen.
