Siebengebirge – Marvin Friederichs ist seit 2023 aktiv als Honorardozent bei der VHS Siebengebirge. Seine Kampfkunsterfahrung reicht jedoch bis 2009 zurück. Mittlerweile ist er 1. Vorsitzender des Bujinkan Dojo Rhein-Sieg e.V., lizenzierter Übungsleiter des Landessportbundes NRW und Selbstverteidigungstrainer.
Am Samstag, den 30. November 2024 gibt er seine Erfahrungen in einem Tagesworkshop an der Volkshochschule weiter (B50328). Von 14.30 Uhr bis 19.45 Uhr bringt er allen Interessierten ab 16 Jahren in der Gymnastikhalle der Grundschule Oberdollendorf einfache Prinzipien des Selbstschutzes näher. Dabei werden natürlich Reflexe und Bewegungen genutzt und die daraus resultierenden Prinzipien in Einzel- und Gruppenübungen trainiert.
In der gleichen Sporthalle zur selben Uhrzeit lädt Friederichs am Samstag, den 14. Dezember 2024 zu einem Schnupperkurs in Ninjutsu – der Kampfkunst der Ninja und Samurai ein (B50330). Im Mittelpunkt stehen Schlag-, Tritt- und Hebeltechniken ohne und mit Übungswaffen.
Bei beiden Kursen sind unbedingt Sportkleidung und Hallenschuhe mitzubringen.
Anmeldungen sind online möglich unter www.vhs-siebengebirge.de, per E-Mail unter kontakt@vhs-siebengebirge.de oder persönlich zu den Geschäftszeiten. Bei Fragen hilft das Team der VHS Siebengebirge unter der 02244/889-207 gerne weiter.
