Bad Honnef – Vom 11. September bis 18. Dezember 2020 startet wieder ein Pilates-Kurs beim TV-Eiche.
Pilates ist ein ganzheitliches Ganzkörpertraining, bei dem Atmung und Bewegung in Einklang gebracht werden. Durch die Anspannung der tiefen Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur wird der Rumpf stabilisiert und damit das Powerhouse aktiviert. Zudem wird durch das Trainieren von funktionellen Bewegungsabläufen die Beweglichkeit gefördert.
Beim Pilates steht immer die kontrollierte und konzentrierte Bewegungsausführung im Vordergrund. Bei allen Übungen ist Qualität wichtiger als Quantität.
Unter Einhaltung der Abstands- und Hygieneregelungen findet der Kurs statt in der Sporthalle im Sportzentrum, Berck-sur-Mer-Straße 1 in Bad Honnef. Start zu dem einstündigen Kurs ist 8 Uhr.
Die Teilnehmergebühr für die 15 Einheiten beträgt für Nichtmitglieder 90 Euro, Mitglieder der Fitness-Abteilung können kostenlos teilnehmen.
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Alle Altersgruppen sind herzlich willkommen und können sich bei der Geschäftsstelle des TVE unter Tel. 02224/969819/20 oder fitness@tv-eiche.de anmelden.
