WSHV im Langlauftrainingslager

Bad Honnef | Zum ersten Mal bot der WSVH diesen Winter ein Langlauftrainingslager in Ramsau am Dachstein (Österreich) an, eine Woche voller neuer Eindrücke und Erlebnissen liegt hinter der 13 Leute fassenden Trainingsgruppe.

Doch warum nutzt man als Ruderverein eigentlich im Rahmen eines Trainingslagers Ski-Langlauf? Die Antwort liegt auf der Hand: Ruderer und Skilangläufer trainieren nahezu alle Muskelgruppen des Körpers. Zusammen mit der Höhenluft in alpinen Gebieten wird der Langlauf zur idealen Trainingsergänzung, auch um das Wintertraining abwechslungsreicher zu gesatlten. Zudem helfen gemeinsame Trainingsangebote generell, den Teamgedanken im Verein zu fördern.

Auf Initiative des Trainingsleiters Hagen Kretschmar, der das Trainingslager über ein Jahr geplant hatte, konnte eine Unterkunft direkt am Loipennetz in Ramsau organisiert werden – dort, wo auch zahlreiche Nationalmannschaften trainieren. Zumeist von Beginn an lernten die Teilnehmer die verschiedenen Schritte (Doppelstock, Diagonal und Grätenschritt) kennen und konnten diese anschließend auf den 220 Kilometern, die das Loipennetz umfasst, breit gefächert anwenden.

Innerhalb von sieben Tagen in den Weihnachtsferien, aufgelockert auch durch andere Aktivitäten wie Schwimmen oder Laufen, konnten so beträchtliche Fortschritte erzielt werden. Ebenfalls hilfreich war hierbei die Kooperation mit dem Wassersportverein Godesberg, dessen Mitglieder sich ebenfalls teilweise am Trainingsangebot beteiligten.

Abschließend bleiben trotz des teils fehlenden Schnees sehr positive Erinnerungen zurück. Geplant ist auf jeden Fall eine Wiederholung im nächsten Jahr sowie ein weiteres Langlaufangebot für Erwachsene in ein paar Wochen.