Bad Honnef-Selhof. Beim ATV Selhof startet am Donnerstag, 1. Oktober, ein neues Bodyweight-Fitness-Angebot für Erwachsene. Trainiert wird jeweils donnerstags von 19:30 bis 20:30 Uhr in der Martinsoase der St. Martinusgrundschule.
Im Mittelpunkt steht das Training mit dem eigenen Körpergewicht. Übungen für Kraft, Ausdauer, Fitness und Koordination werden dabei miteinander verbunden. Das Angebot richtet sich besonders an junge Erwachsene, steht aber grundsätzlich allen Interessierten ab 18 Jahren offen.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Da es sich um ein laufendes Sportangebot handelt, ist der Einstieg jederzeit möglich.
Die Teilnahme ist über eine Vereinsmitgliedschaft oder eine Zehnerkarte des ATV Selhof für 80 Euro möglich.
Für: Erwachsene ab 18 Jahren, insbesondere junge Erwachsene
Start: Donnerstag, 1. Oktober 2026
Zeit: donnerstags, 19:30–20:30 Uhr
Ort: Martinsoase der St. Martinusgrundschule
Training: Kraft · Fitness · Ausdauer · Koordination
Teilnahme: Vereinsmitgliedschaft oder Zehnerkarte (80 Euro)
Einstieg: jederzeit möglich
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Auch Rückentraining im Angebot
Bereits mittwochs bietet der ATV Selhof ein gesundheitsorientiertes Ganzkörpertraining an. Der Kurs findet von 17:30 bis 18:30 Uhr in der Turnhalle Kapellenstraße 4 statt.
Auf dem Programm stehen Übungen zur Kräftigung und Beweglichkeit, mit besonderem Augenmerk auf die Rückengesundheit. Das Training beginnt mit einer Aufwärmphase und endet mit Dehnung und Entspannung. Geleitet wird der Kurs von einer ausgebildeten Fitness-, Gesundheits- und Reha-Trainerin für Orthopädie.
Auch hier ist der Einstieg jederzeit möglich. Die Teilnahme ist über eine Mitgliedschaft oder eine Zehnerkarte für 80 Euro möglich.
Weitere Informationen zu den Sportangeboten gibt es beim ATV Selhof.
Für: Erwachsene
Start: ab sofort
Zeit: mittwochs, 17:30–18:30 Uhr
Ort: Turnhalle Kapellenstraße 4
Training: gesundheitsorientiertes Ganzkörpertraining, Rückentraining
Teilnahme: Vereinsmitgliedschaft oder Zehnerkarte (80 Euro)
Einstieg: jederzeit möglich
